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Por Laurie Bustamante - Blogs LaFamilia.info - 20.12.2018

 

 

 

Esto ha sido un mar de emociones... les confieso que yo me tomé un tiempo prudente para asimilar la noticia. Aunque seamos un matrimonio que intenta vivir en apertura a la vida, es normal sentir miedo e incertidumbre ante una noticia que cambia la vida de maneras inmediata. Lloré, me pregunté mil veces si yo sería capaz de multiplicar mi tiempo entre él trabajo, el esposo y los cuatro hijos. ¿Tendría tiempo para hacer ejercicio? ¿Salir con amigas o volver a viajar sola? Me preocupé por el carro... de verdad no vamos a caber! Me alarmé por la figura y el peso pues este ha sido mi tormento toda la vida. El cuerpo no es el mismo, hace 10 años tuve mi primera hija y bueno ya entrando en la 33... Dicen que es más difícil. 

 

Me tome mi tiempo, aceptando el consejo de mi gran amiga Margarita, mamá de 5. Cuando estuve preparada le conté a los más cercanos... quien sabía me darían ánimos y ayudarían a digerir la noticias. Y así fue cuando empezó este contraste de comentarios, felicitaciones y advertencias. (Por que les cuento no sabía que había tanta gente que se sintiera responsable de mi salud, mis finanzas y mi tiempo). 

 

Aquí les dejo el top 5 de las felicitaciones, advertencias y reacciones de la noticia de nuestro embarazo número 5, (realmente es el 5, pues entre las dos niñas mayores tuvimos una pérdida. Yo nunca lo hablo en público, pero mis hijos si, y me corrigen todo el tiempo).

 

5. ¡Éste es el último verdad!

 

Esta es la más popular. De verdad la gente está muy preocupada por que vayamos a tener los recursos económicos para mantener a los hijos como “se debe”. A este comentario lo  acompañan augurios de éxitos a mi esposo en su trabajo y me advierten que no lo veré mucho en la casa pues deberá conseguir otro trabajo extra. Otros que se preocupan con mi salud y me indican que una ligadura de trompas es lo que debería acompañar el nacimiento. A todo esto, yo asiento la cabeza haciéndolos sentir escuchados. 

 

4. ¿Lo estaban buscando? ¿O fue sorpresa? 

 

A este comentario tengo medias verdades. Primero que en nuestro matrimonio vivimos en la lucha de vivir en apertura a la vida junto con una paternidad responsable. A mezcla de estas dos ideas, han sido mi tema de oración mental más popular en los últimos tiempos. Saber los momentos, el equilibrio... creo que sólo se sabe con sabiduría Divina. Bueno, no lo estábamos buscando, pero dándole apertura a la vida le decimos si a Dios cada vez que estamos juntos. ¿Qué si fue sorpresa? ¡Claro! ¿Qué me lo sospechaba? ¡también!

 

Esto es una de las cosas que me encanta de la vida y es ponerle ese picante cada mes en saber si estamos embarazados o no. Para algunos esto será algo de locos o de ignorantes. Aprovecho y les cuento que ha sido una paternidad responsable, acompañado de profesionales de salud que nos han enseñado a conocer los ciclos, el cuerpo, la vida y la familia.

 

3. ¡Qué valientes son!

 

Esta es el cumplido que más me gusta. Siempre pensé que era alguien débil, llorona y con poca fuerza. Si hace 10 años cuando quedé embaraza de Emma, me hubieran dicho que 10 años después iba a tener 4 hijos no se lo hubiera creído a nadie y menos yo. He crecido de en fuerza de alma y de músculos. Pero lo que he si he aprendido es a amar más y mejor. 

 

2. ¡Qué envidia!

 

"Yo me quedé con ganas de más". No éramos conscientes de que tantas personas quisieran tener más hijos. Es triste saber que muchos no lo hicieron por miedo, por plata, o porque su pareja no quiso. Cuando somos novios pocas veces se habla de la cantidad de hijos. Recuerdo que cuando Juanma y yo esbozábamos nuestro futuro jamás hablamos del número de hijos, fue el tiempo y el camino que tomamos que nos llevó a querer ser una familia numerosa.   

 

1. ¡Mamá es el mejor regalo! 

 

¡Eso dijeron nuestros hijos cuando les contamos! Ha sido la mejor de las felicitaciones. Ellos, llenos de gracia y sabiduría no miden viajes, cuentas bancarias ni metros cuadrados. Ellos cuentan todo en momentos, cariños, besos y abrazos. Están felices planeando el nacimiento, haciendo planes y sacando cuentas de cuantos años se van a llevar. 

 

Quería compartirles nuestra experiencia, puede que les sirvan si tiene una embarazada cerca es mejor medir las palabras.

 

Por aquí seguimos entre vómito y mareos. Las náuseas están potentes y el sueño en su máximo esplendor. Yo a media marcha, priorizando tareas y dejándome ayudar de la familia y los niños. Cada quien un poco más independiente sabiendo que mamá está concentrada encubando bebé. 

 

Esperando llegar a la semana 12 que desaparezcan los malestar e inicie el segundo trimestre, ¡que es sin duda mi favorito!

 

***

 

Laurie Bustamante Hoyos

Colombiana y Cartagenera de 33 años, esposa de Juanma y mamá de Emma, Olivia, Pablo y un bebé en camino. Comunicadora social de la Universidad Javeriana (Bogotá, Colombia), especialista en mercadeo y publicidad. Coach y mentora familiar certificada.

 

 

 

 

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Colaboración SerMadre.com - 30.04.2018

 

Foto: Freepik 

 

La maternidad es una de las etapas más hermosas que muchas mujeres experimentan. Pero, también tenemos que ser conscientes que es una etapa que trae muchos cambios y sacrificios que debemos hacer con el tiempo, especialmente en los primeros meses, donde el bebé y la madre empiezan a interactuar y conocerse más. 

 

Aquí, el bebé buscará la forma de comunicarse con su madre para expresar alguna molestia o necesidad. La manera más común será mediante el llanto, por el que la mamá tendrá que reconocer si su bebé llora por hambre, por sueño o por alguna otra molestia. 

 

Pero, ¿qué sucede si después de atender todas sus necesidades, tu bebé continúa llorando? Entonces, ¿qué debes hacer? Te damos algunos tips para calmar rápidamente el llanto de tu bebé.

 

Háblale de manera suave y dulce

 

La voz de mamá es el sonido con el que más familiarizado está tu bebé, ya que fue lo primero que escuchó en tu vientre. Así que, si le hablas en tono moderado y calmado lo ayudarás a tranquilizarse. Una de las formas más eficaces para calmarlo y evitar que continúe llorando. 

 

El contacto con tus manos

 

Otro método infalible para tranquilizar a un bebé es el contacto físico, ya que ayuda a estimular sus receptores en el cerebro. Puedes probar acariciándolo suavemente o dándole algunos masajes relajantes. De esta manera, lograrán calmarse rápidamente. 

 

El latido de tu corazón

 

No hay nada más estimulante para el bebé que escuchar el latido de su madre, es su mejor tranquilizante. Así que, puedes intentar sujetándolo en posición vertical contra tu pecho, de tal manera que su cabeza descanse a la altura de tu corazón, para que pueda sentir tus latidos. Te aseguramos que se calmará rápidamente y dejará de llorar. 

 

Recrea tu vientre

 

Cuando los bebés nacen se enfrentan a un nuevo mundo, lleno de ruido, luz intensa y muchos cambios más. Por lo que es normal que extrañen el vientre materno, que en ese entonces era su hogar. Puedes intentar calmar su llanto recreando tu vientre. Envuélvelo con una manta y abrázalo con tus brazos extendidos a lo largo de su cuerpo. Siempre mantenerlo acostado sobre su tripa y no sobre su espalda, tratando de imitar como dormía en tu vientre.

 

Un buen baño y una dulce canción

 

No hay nada más relajante que un tibio baño y la dulce voz de mamá cantando. Con la temperatura adecuada, las cremas y el tiempo justo, estamos seguros que tu bebé estará muy agradecido. 

 

Cosas que debes evitar si tu bebé llora mucho

 

Así como existen cosas que puedes hacer para calmar a tu bebé, también existen otras que debes evitar. En principio, nunca perder la paciencia y probar cualquiera de los tips antes mencionados, pero evitar las siguientes acciones:

 

● Ignorarlo y dejarlo llorando para que no se acostumbre a los brazos.

 

● Darle tranquilizantes: chupete, infusiones, etc.

 

● Zarandear al bebé.

 

● Ponerte nerviosa.

 

● Reñirle.

 

Nadie puede negar que ser madre es una tarea muy importante y sacrificada, pero, sin duda, una de las mejores cosas que te puede dar la vida.

 

*Colaboración de Ser Madre para LaFamilia.info 

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Ricardo Córdova - Colaboración Fundación Teletón
28.07.2014

 

Es común que, si no lo han hecho antes, las mujeres tengan algunas inquietudes sobre la lactancia, por lo que es fundamental que las aclaren para que disminuyan el posible estrés que les provoca la idea de alimentar a sus bebés por primera vez.

 

“La lactancia es un acto de amor que estrecha los vínculos emocionales entre una madre y su hijo. Pero además, a través de la leche materna el niño satisface todas sus necesidades nutrimentales para poder crecer sano y fuerte”, comenta la Doctora Leyla Arroyo Cabrales, Neonatóloga adscrita al Departamento de Alojamiento Conjunto del Instituto Nacional de Perinatología y agrega que se recomienda alimentar de manera exclusiva a los bebés con leche materna durante los primeros 6 meses de vida y, a partir de esa edad, complementar su dieta con otros alimentos como frutas y verduras.

 

Además, indica que la lactancia favorece la salud de las mamás debido a que:

 

  • - Recuperan más pronto su peso.
  • - Su útero se contrae más rápido.
  • - Hay menos riesgos de sufrir osteoporosis.
  • - Puede ayudarlas a disminuir la depresión post parto.

En voz de la experta, después del alumbramiento, y cuando comiencen a alimentar a su bebé es posible que produzcan poca leche, sin embargo esto es normal y no significa que no vayan a poder lactar. “La producción más importante vendrá después del tercer día. Mientras tanto es trascendental que el bebé succione el pecho, ya que es el estímulo que su cuerpo requiere para generarla. No importa si al principio el bebé succiona cada hora o cada dos horas, con el paso del tiempo el bebé comenzará a hacer sus horarios y va a prolongar los tiempos para lactar”, afirma Leyla Arroyo Cabrales.

 

3 Problemas comunes

 

1. Una mala técnica: Algunas mamás se lastiman la areola y los pezones, se llegan a agrietar y en algunos casos hasta a sangrar, lo que les genera tanto dolor que interrumpen la lactancia. La recomendación de la especialista es extraer un poco de leche y aplicarla en el área lastimada como si se tratara de una crema protectora: “Esto sanará las lesiones en un periodo aproximado de 24 horas. Mientras se reponen, deben continuar extrayéndose la leche para seguir alimentando al bebé, pueden hacerlo con la ayuda de un biberón mientras se recuperan”.

 

2. Congestión de las mamas: Esto sucede porque el cuerpo está advirtiendo que los senos producen una gran cantidad de leche que no está siendo utilizada por el bebé y que es necesario extraerla, así como darse masajes para que sea más sencillo hacerlo y evitar siga la congestión.

 

3. El regreso al centro de trabajo: Si bien es cierto que los horarios tendrán que tener un ajuste, también lo es que es posible seguir alimentando al bebé. Leyla Arroyo recomienda lactar antes de salir de casa, y durante su estancia en su lugar de trabajo extraer la leche para que le sea ofrecida a su bebé en su ausencia. Finalmente, cuando vuelva por la tarde, pueda lactar nuevamente sin ningún problema.

 

Sin importa la edad de la madre, el hecho de ser primeriza puede generarle dudas sobre su caso en particular, debido a factores como ingesta de medicamentos o tamaño de las mamas, por lo que siempre es recomendable anotarlas para que en la consulta con su ginecólogo las aclare, y si lo considera útil solicite orientación sobre el proceso y la técnica adecuada para no lastimarse y así, pueda además de estrechar el vínculo de amor con su bebé, también fortalezca su salud.

 

Para saber más:

Colaboración de la Fundación Teletón México para LaFamilia.info. Derechos reservados.

“Sé responsable de tu destino” Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

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Por LaFamilia.info 

 

20150106m 

Es un momento emocionante, único y fascinante, pero también es un proceso de adaptación para los nuevos padres, quienes ante todo, agradecerán la prudencia de las personas que los rodean. Por eso antes de visitar un recién nacido, es importante que leas lo siguiente:


Espera unos días para visitar al bebé. No es conveniente visitar al recién nacido durante las primeras semanas de vida, los padres han tenido pocas horas de sueño, es un momento de recuperación para la mamá y el bebé es vulnerable a infecciones, por lo que que es mejor esperar unos días.


Espera su autorización. Una vez los padres den su autorización para ir a visitarlos, entonces podrás proceder. El tiempo lo decidirán los padres y los demás deben acomodarse a ello.


Visitas cortas. La visita no debe tardar más de 20 minutos.


No tomar al bebé en brazos, a menos que los padres lo ofrezcan. Tampoco es prudente ofrecerse a sacarle los gases o cambiarle el pañal.


Medidas higiénicas. Así no vayas a tener contacto directo con el bebé, debes tener las manos completamente limpias y aplicarse gel anti-bacterial.


No lleves enfermedades. Abstente de conocer al bebé si has tenido gripa o has estado en contacto con algún virus.


No le des consejos a los nuevos padres a no ser de que te lo pidan. Ellos deberán seguir exclusivamente las pautas de su pediatra.


No hagas comentarios sobre la apariencia de la mamá. "¡Qué hinchada estás!", "Pobre, te ves demacrada", "¿Por qué conservas una pequeña barriga?", son acotaciones fuera de lugar... Lo que menos quiere oír una mamá en su posparto son comentarios sobre su aspecto.


Mientras que esperas el momento para ir presencialmente, puedes enviarles a los padres un chat o correo con un mensaje de felicitación y afecto, aunque no esperes que te lo respondan de inmediato.

 

 

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Por LaFamilia.info
 
 
Foto: Freepik 

 

Regresar al trabajo después de la licencia de maternidad, puede convertirse en una transición difícil tanto para el bebé como para la madre. Y es que son muchos los cambios que ambos deben enfrentar. No sólo se presenta el primer desprendimiento entre madre e hijo, sino, que la mujer se reintegra al campo laboral enfrentándose de nuevo a los retos del trabajo.

 

Los primeros días de adaptación a la nueva rutina pueden causar angustia en las madres, por eso te damos estas recomendaciones:

 

Erradicar la culpa. En algunas mujeres se presenta un sentimiento de “culpa” por retornar al trabajo y dejar al pequeño en casa, sin embargo, hay que desterrar este pensamiento de una vez por todas. La realidad es que las condiciones de los hogares, muchas veces requieren de varias fuentes de ingreso. Lo importante es ocuparse en que el bebé esté en buenas manos y procurar que el tiempo que compartan juntos sea verdaderamente provechoso.

 

Quién cuidará del bebé. Lo ideal es que personas cercanas a la familia se ocupen del bebé al menos en los primeros meses. Si esto no es posible, se deberá acudir a una persona que sea de entera confianza. De ser así, es bueno investigar sobre su trabajo en otros lugares, su vida personal, es importante que tenga experiencia con bebés, y conocerla algunos meses antes del parto; en fin, toma todas las precauciones necesarias para elegir a una buena cuidadora. No obstante, si los padres están más tranquilos dejando el bebé en una guardería especializada, puede ser otra buena opción. 

 

Apoyo de los familiares. Es importante que el esposo y las personas cercanas a la madre, le brinden su apoyo y se expresen comprensivos, pues no es un momento fácil para ella.

 

El papá debe involucrase lo que más pueda en el cuidado del bebé. Debe ayudarle a mamá para que ella pueda hacer otras actividades y descansar un poco. Se deben repartir las tareas de forma que la responsabilidad no recaiga sobre uno solo.

 

Concéntrate en tu trabajo. El bebé estará todo el tiempo en tu mente y eso puede causar dispersión. Piensa que el trabajo es una oportunidad para darle a tu familia lo que necesita y por eso debes conservarlo.

 

Acordar ciertas condiciones laborales. Lo ideal sería acordar un horario flexible para los primeros meses luego de la licencia, o al menos evitar extender la jornada, pues el bebé necesita a su mamá en casa.

 

No abandonar la lactancia. La madre puede dejar los teteros listos antes de irse para el trabajo. El alimento materno le traerá invalorables beneficios al bebé y a la madre una gran satisfacción.

 

Buscar otras opciones. Por último, si esta experiencia está afectando a la mujer más de lo normal, es aconsejable pensar en la posibilidad de buscar un trabajo con horario flexible, o que lo pueda hacer desde casa, o independizarse y crear su propio negocio.

 

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