A menudo vivimos situaciones que nos generan estrés o que nos causan ira. Sin embargo, perder la paciencia de vez en cuando no equivale a ser una persona agresiva. Es importante que conozcas las diferencias entre estas dos situaciones para así controlarlas en cada caso.
Parte importante del entrenamiento emocional incluye entender las causas y las características principales de las distintas conductas. Si quieres identificar conductas agresivas, propias o de alguien más, sigue leyendo este artículo.
Te puede interesar nuestro eBook: El poder del Carácter. Actitudes y conductas de liderazgo
¿Qué es una persona agresiva?
Una de las principales características de una persona violenta es que busca herir a otros de forma intencional. Según la American Psychological Association, estos individuos suelen recurrir a distintas formas de violencia para causar daño y mantener su lugar de poder y autoridad. Son incapaces de controlar sus reacciones y pueden poner en peligro a los demás.
¿Cuáles son las causas de agresividad?
Antes de hablar sobre las causas de la agresividad y las características de una persona violenta, es importante aclarar que no hay justificación para una conducta agresiva y que nadie debería aguantar el maltrato. Sin embargo, conocer este tipo de conductas puede facilitarnos el lidiar con personas agresivas y brindarnos mejores herramientas para ayudarlas.
Enfermedades mentales
Existen casos en los que la persona agresiva tiene un trastorno psicológico que la lleva a actuar de esta forma. Según la Sociedad Española de Medicina Interna, muchas veces la agresividad surge como consecuencia de enfermedades mentales como la depresión, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, el trastorno límite de la personalidad y otros. Sin embargo, esto no está comprobado aún.
Siempre es recomendable solicitar ayuda psiquiátrica y psicológica, pues muchas veces la persona agresiva no es consciente del daño que puede causar, por ende necesita de profesionales que lo asistan.
Estrés
Las situaciones estresantes pueden desbordar a una persona y tornarla irritable o susceptible a la ira. Cuando esto sucede, pueden surgir reacciones violentas o agresivas difíciles de predecir, y dependerá del nivel de paciencia que la persona tenga.
Aprender a manejar las situaciones de mucho estrés puede ser difícil, pero es peor dejar que la agresividad nos controle. Si quieres conocer los distintos tipos de emociones y cómo manejarlas, puedes leer sobre qué son las emociones positivas y negativas.
Sustancias adictivas
El consumo de alcohol o algunas drogas tiene efectos no deseados en alguien con tendencia a la violencia. Este tipo de sustancias propician efectos inhibitorios que pierden la noción de los límites y provocan que nos comportemos de formas poco amables e inestables.
Conductas aprendidas
Una de las etapas más importantes de nuestra vida es la infancia. Durante ese periodo aprendemos cómo comportarnos en sociedad y tratar con otras personas. Una de las características de una persona violenta es que durante su niñez llegó a experimentar situaciones de violencia, lo que en su adultez se manifiesta como agresividad hacia otros.
El abuso de autoridad por parte de los padres puede ser la causa directa de actitudes violentas en adultos. Esto se debe a que aprendieron a lidiar con situaciones difíciles y a tratar con otros a partir de la violencia o el abuso de poder. Son conductas que, con esfuerzo, pueden desaprenderse y controlarse, pero definitivamente marcan el carácter de una persona.
10 características de personas agresivas
Según el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), algunas de las conductas comunes en personas agresivas incluyen la falta de empatía, romper las reglas sociales y de conducta esperadas, la baja tolerancia a la frustración y la imposibilidad para sentir culpa. Sin embargo, pueden existir otras particularidades. Conozcamos 10 características de una persona agresiva a fondo.
1. Maltrato
Una actitud típica es el maltrato hacia otros, que puede presentarse de distintas formas. Por lo general, las personas que maltratan sienten desprecio hacia los demás y lo demuestran abiertamente.
2. Violencia física
Si bien la violencia física no es el único tipo de agresión que este tipo de personas ejercen, es común que utilicen la fuerza para causar daño en otros. No siempre es con golpes, también pueden arrojar objetos o romper cosas para infundir temor.
3. Agresividad verbal
La agresividad verbal es otro factor común. Esto puede presentarse tanto en forma de sarcasmo como en comentarios de mal gusto o insultos, con palabras que hieren y vulneran a otros.
4. Falta de empatía
Una de las características de una persona agresiva es la falta de empatía, pues no pueden ponerse en el lugar de los demás.
5. Manipulación emocional
Puede que sea uno de los rasgos distintivos de una persona agresiva. La manipulación causa en otras personas sentimientos de culpa por acciones que no cometieron, lo que a la larga termina por darle más poder a quien la ejerce.
6. Poca paciencia
Las personas violentas tienen poca paciencia y, sobre todo, poca tolerancia hacia la frustración.
7. Irritabilidad
De la mano de lo anterior, la irritabilidad suele ser otra de las características de una persona agresiva. Se enojan rápidamente y de forma explosiva.
8. Egocentrismo
Una persona agresiva no percibe sus errores como tales y es incapaz de reconocer el daño que causa a otros. De igual manera, actúan como si tuviese un exceso de autoestima.
9. Intención de controlarlo todo
Otro de los rasgos característicos de este tipo de personalidades es que buscan controlar las acciones y el sentir de las personas a su alrededor.
10. Rencor
Es posible que una persona violenta también sea rencorosa y que en ello resida su necesidad de causar daño a otros. Para ellas es prácticamente imposible pedir perdón y perdonar, por lo que regularmente acumulan resentimientos y son incapaces de olvidar los agravios.
*Publicado en aprende.com
***
¿Qué diferencia a los líderes excepcionales? ¿Qué los impulsa a perseverar y triunfar frente a la adversidad? En este revelador eBook, exploramos las cuatro características fundamentales que conforman el carácter de individuos extraordinarios, cómpralo aquí
