Qué es el sobrepensamiento y cómo gestionarlo según expertos
El sobrepensamiento —también conocido como overthinking— puede convertirse en una fuente silenciosa de ansiedad, agotamiento mental y bloqueo emocional. ¿Qué es el sobrepensamiento? Según la psiquiatra y psicoanalista Alejandra Gómez, de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), el sobrepensamiento se caracteriza por quedar “atrapado en un circuito de ideas reiterativas que impiden la acción”. No se […]
Francia prohíbe las redes sociales a menores de 15 años y celulares en colegios
La Asamblea Nacional de Francia aprobó este lunes 26 de enero, un proyecto de ley que impide el acceso de los menores de 15 años a las redes sociales y restringe el uso de teléfonos móviles en los colegios, con la intención de que estas medidas entren en vigor al iniciar el próximo año escolar. […]
Profesor de Harvard da cinco consejos a estudiantes universitarios sobre la felicidad
Arthur Brooks, psicólogo social, profesor de Harvard Business School, reconocido a nivel mundial por sus estudios sobre liderazgo y felicidad, fue invitado al Benedictine College como orador de la convocatoria 2025. Su intervención puso sobre la mesa un tema crucial: el bienestar emocional de los jóvenes universitarios, en un contexto marcado por el aumento de la […]
La cocaína del siglo XXI: móviles y salud mental en menores
El doctor en psicología Gustavo Rodríguez advierte de una duplicación de los problemas de salud mental en los niños y adolescentes. El principal protagonista: las tecnologías. En el marco de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental (octubre 10), la asociación «Teléfono de la Esperanza» ha presentado el libro “La salud mental de […]
¿Por qué hoy nos sentimos más solos que nunca?
Vivimos conectados a todo y a todos, pero al mismo tiempo más solos que nunca. Caminamos entre multitudes sin mirarnos, cada uno inmerso en su propio mundo, con pantallas, auriculares y prisa. En un tiempo donde los mensajes son instantáneos y las redes sociales prometen cercanía, las conversaciones honestas escasean y la soledad se ha […]
Generación Z es la más infeliz, según reciente investigación
Durante décadas, los expertos describieron la llamada “curva de la felicidad” con una forma de U: los jóvenes suelen sentirse más felices, esa satisfacción decae en la mediana edad y vuelve a repuntar en la vejez. Sin embargo, un nuevo análisis muestra que esta tendencia está cambiando: la felicidad comienza a disminuir mucho antes en […]
7 fórmulas para cuidar nuestra salud mental y prevenir la depresión
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo concientizar acerca de los problemas mentales cada vez más frecuentes en el mundo entero.
Este sencillo gesto protege la salud mental de tus hijos, según la Universidad de Cambridge
El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos recuerda la urgencia de cuidar este aspecto esencial de la vida, especialmente en niños y adolescentes. El incremento preocupante de problemas de salud mental en estas edades ha generado una creciente inquietud en profesionales médicos, psicólogos, orientadores escolares […]
Cirugías estéticas crecieron un 3,4% por influencia de las redes sociales
La International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS) ha publicado recientemente los resultados de su encuesta global anual sobre los procedimientos estéticos, con motivo del congreso mundial que tuvo lugar el pasado junio en Cartagena, Colombia. Según el estudio, en 2023 se registró un aumento global del 3,4 % en el número total de procedimientos estéticos realizados por cirujanos […]
Profesor de Harvard advierte: mirar el móvil cada vez que te aburres puede estar arruinando tu vida
Muchas veces vivimos en piloto automático: nos levantamos, atendemos lo urgente, cumplimos con nuestras tareas… y al final del día sentimos que hemos estado ocupados, pero no realmente presentes. Entre tanta prisa y tanta pantalla que nunca se apaga, da la impresión de que algo esencial se nos queda atrás: nosotros mismos. Esa presencia constante […]