No te preocupes. Una vida sin ansiedad

No te preocupes. Una vida sin ansiedad
Autor: Gregory K. Popcak
Edición: 1ª, julio 2023
Páginas: 224
Editorial: Palabra

La ansiedad es prácticamente la epidemia de este siglo. En todo el mundo millones de personas padecen trastornos de ansiedad y luchan a diario con la preocupación y el estrés.

¿Cómo podemos dejar de preocuparnos y empezar a vivir una vida sin ansiedad? En este libro aprenderás que la respuesta no es, simplemente, «reza más» o, incluso peor, «no le des tanta importancia». Una vez entendamos cómo nos ha hecho Dios, podremos empezar a construir nuevos hábitos de pensamiento y acción que nos ayudarán a liberarnos de la preocupación.

El psicoterapeuta Gregory Popcak integra las ideas de la fe católica con la investigación psicológica más avanzada para ayudar al lector que tiene ansiedad a elaborar un plan completo para vencerla y vivir una vida de verdadera paz.

Sobre el autor

El doctor Gregory Popcak, autor de más de veinte libros, es el fundador y director de CatholicCounselors.com, una plataforma de acompañamiento psicológico para las dificultades matrimoniales, familiares y personales desde una perspectiva católica. Es licenciado en psicología y teología, además de diplomado en Trabajo Social Clínico y doctor en Servicios Humanos. Ejerce como profesor asociado de Estudios Pastorales y es director del máster en esta misma materia en el Holy Apostles College (Connecticut, Estados Unidos). Presenta con Lisa, su esposa, el programa de radio More2Life, que se emite en más de cuarenta emisoras de ese país.


 

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