Foto: Freepik
Se acerca el Día de la Mujer y si hay un tema propio de la naturaleza femenina es la autoestima. Hay muchas que necesitan un reencuentro con ellas mismas; tal vez, tantos frentes qué atender -hijos, esposo, trabajo, hogar, etc.- han desplazado la lucha por recuperar su valía personal.
El psicoterapeuta canadiense Nathaniel Branden, reconocido por sus libros «Los seis pilares de la autoestima», «La autoestima de las mujeres», «El poder de la autoestima» por nombrar solo algunos, señalaba que para que una mujer logre una verdadera autoestima es necesario que ponga en práctica seis virtudes esenciales: la autoconciencia, la autoaceptación, la autoresponsabilidad, la autoafirmación, la determinación y la integridad personal.
Así que partiendo de esto, exponemos las siguientes reflexiones que ayudarán a lograr la conquista del amor propio y a vivir contentas de ser como son, dejando fuera los miedos y complejos que afectan a muchas mujeres:
1. Todos los días al mirarse al espejo recuerda que eres hermosa, aunque muchas veces tengas que ahogar una voz interior que te dice: no, no lo eres.
2. Ama profundamente tu identidad única y conoce que lo que haces nunca podrá reproducirse.
3. Tú verdadera belleza saldrá a la luz cuando ames con sinceridad a la mujer en ti y contribuyas con tu vida a la sanación del mundo.
4. Debes confiar en que sí puedes tomar decisiones por ti misma.
5. No le tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nunca fracasas no tendrás la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor que residen en ti.
6. Cuando las cosas no vayan como tú las tenías planeadas, permítete sentirte defraudada pero nunca inferior o ridiculizada.
7. Procura no ponerte a la defensiva cuando seas criticada o se te llame la atención por algo que está mal.
8. No pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente buena para esta o aquella tarea. Haz lo mejor que puedas hacer y siéntete satisfecha.
9. Ese pensamiento que te hace pensar que no puedes aprender algo nuevo, como un idioma, instrumento musical o conquistar un paso de baile, ¡elimínalo!
10. Nunca pienses que tu valor radica en tu belleza o títulos. Si has perdido tu trabajo no permitas que esto te haga sentir que eres una fracasada. Trabaja en recuperarte emocionalmente cuanto antes y sigue adelante.
11. Si aspiras a un puesto mejor dentro de tu organización y no aplicas porque no sientes que puedes ser elegida, date cuenta que tu misma te bloqueas. Actúa sin temor.
12. Si fuiste a una entrevista de empleo y no lo conseguiste, no pienses que es el fin del mundo. Recrea en tu mente el proceso y descubre a dónde pudiste haber fallado.
13. Si tuviste alguna experiencia traumática de niña que te dejó con la sensación de ser fea, gorda, o poco inteligente, identifica eso que te molesta y trabaja diligentemente para sanar tu trauma.
14. Si has identificado que te inhibes o retraes en situaciones sociales diversas, rétate a ti misma a comportarte de la manera opuesta.
15. No temas a los cambios, confía que estos siempre serán para beneficio del desarrollo de tu personalidad.
16. Si te comparas constantemente con alguien, empieza a observar un poco más tus propios logros.
17. Pensar bien sobre ti misma quiere decir aceptar el regalo de la vida que Dios Padre te dio al crearte. Agradécelo.
18. Cuando hagas algo mal, no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil. El inconsciente tiene una capacidad enorme para creérselo. Corrígete.
19. Si el chico que te gusta no se fija en ti, no pienses que es porque no eres suficientemente atractiva. Algo mejor te espera. Sé paciente.
20. ¿No te ríes de tus propios errores? Aprende a hacerlo y verás que libertad sientes.
21. Es bueno estar rodeada de gente que te aprecie y respete, pero si alguna vez no lo hacen no pienses que eso disminuye tu valor.
22. Tu cuerpo es el instrumento para la acción. Respétalo y cuídalo.
23. Hay un tipo de hambre más fuerte que la de pan. Es el hambre por amor, solía decir la Madre Teresa. Ama quien eres para poder amar a otros sin complejos.
24. Si eres madre, tu hija aprenderá a relacionarse de acuerdo a lo que vea en tu propio desarrollo.
25. La autoestima es una de las fundaciones humanas más importantes. Es amor incondicional. Que tus hijos sean testigo de ello.
Finalmente, recuerda siempre que tu dignidad y valor no proceden de todo lo material que te rodea, la belleza que tengas, lo popular que seas o lo alto que hayas llegado en tu carrera. Su fuente es divina, eterna, hinchada de amor, porque eres una obra de la creación. Por lo tanto, nunca olvides trabajar en tu autoconcepto, en tu valía personal, sólo así podrás dar lo mejor de tí a tu familia, a tu trabajo y a la sociedad. ¡Feliz Día de la Mujer!
