6 Principios para ejercitar el autocontrol

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Gracias al autocontrol, el ser humano es capaz de regular sus impulsos, emociones, deseos y acciones; y para lograrlo, se requiere de un conjunto de prácticas que pueden aprenderse y desarrollarse con la experiencia.

Claves para alcanzar la felicidad

Luis Yáñez – Colaboración Fundación Teletón / 03.11.2014

Cada persona tiene idealizado un concepto particular de lo que es la felicidad, así como de los elementos que pueden hacerla posible. Sin embargo, a pesar de eso hay muchos factores en común que ayudan a conseguirla, y están relacionados con la manera en que decidimos observar las cosas.

5 Estrategias para vencer la pereza

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“La pereza viaja tan despacio que la pobreza no tarda en alcanzarla (Benjamín Franklin)” Y no sólo la pobreza material sino también la espiritual.

Cinco pasos para afrontar las críticas

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Todos en algún momento hemos estado expuestos a las críticas de los demás, la diferencia entre dejarse afectar o no, está en el manejo que cada quien le de a este tipo de situaciones.

Orgullosos de estar agobiados

Alianza Aceprensa – LaFamilia.info / 07.07.2014

“¡No tengo un minuto!” es una expresión frecuente en estos tiempos, pues al parecer nos hemos convencido que estar demasiado ocupados es un motivo de orgullo, y entre menos tiempo libre se disponga, más exitosos e importantes somos.

¿Por qué la gente comparte tanto en las redes sociales?

Ojocientifico.com / 01.07.2014

Hay personas que se caracterizan por compartir demasiada información sobre su vida personal en las redes sociales, y esto es cada vez más común. ¿A qué se debe? ¿Qué pasa en nuestro cerebro con las redes sociales?

Cómo tener un espíritu saludable

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Al igual que el cuerpo, el espíritu también se enferma al llenarlo de toxinas, en este caso emociones y sentimientos negativos. De ahí la necesidad de evitarlos o superarlos si ya están presentes.

Asertividad: el arte de saber decir “no”

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Expresarse de la forma adecuada y en el momento oportuno, son las dos reglas de oro de la asertividad, una habilidad que nos ayuda a expresar desacuerdos sin agredir a los demás, ni a nosotros mismos.

Un buen año comienza con una buena actitud

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Ya han pasado las festividades de Navidad y fin de año, y es el momento de volver a recomenzar la vida normal con nuevos ánimos. Para eso es conveniente asumirlo con espíritu positivo, con la convicción que será un año muy bueno.